葡萄营养因色而异吃葡萄排毒养颜
葡萄具有缓解低血糖、预防血、栓抗衰老、助康复的成效。女性常吃葡萄，是排毒养颜的好办法。但是，不同的葡萄，其营养价值也各不相同。
紫色葡萄，代表：巨峰
引荐理由：延缓衰老
紫色葡萄主要含有花青素，属于类黄同类物质之一，是一种强抗氧化剂，能有效地抵御和肃清体内的有害物质“自在基”，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用。此外，花青素还能进步人体的免疫力作用，假如年轻女性常吃，还可减少皱纹，使皮肤润滑有弹性，孩子和老人食用对视力也有一定的协助。
黑色葡萄，代表：黑提
：缓解疲倦
黑色葡萄主要含有各种矿物质，如镁、钾、铁等，对人体的营养均衡很有协助。当人体处于疲倦状态，体内的离子程度会呈现紊乱，这时假如能吃些黑色葡萄，就能够有效地缓解疲倦。
颜色不同营养不同选对葡萄才干吃对营养！
红色葡萄，代表：红提
：软化血管
红色葡萄主要含有一种名叫“逆转酶”的物质，特别是在葡萄皮中。这种酶能够软化血管，防血栓构成，心血管患者无妨恰当多吃些。
白色葡萄，代表：无籽白葡萄
补肺润燥
白色葡萄也称水晶葡萄，颜色呈白绿色。但在未熟时是青绿色的。中医讲，“白入肺”，白色食物有补肺润燥的成效。所以多吃白色葡萄有补肺气的作用。容易感冒咳嗽、有呼吸道系统的朋友们能够常吃。

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