睡眠乃健康之本，那么怎么样才可以拥有健康的睡眠呢？除了工作、生活、身体、心理等方面的原因以外，拥有“卫生、舒适、美观、耐用”的健康家具也是高质量睡眠的关键所在。选择一张适合自己的床垫也是至关重要的一步，蒙丽娅提醒：购买床垫的话要看床垫的软硬度如何，床垫过软的话长时间躺着上面会对内脏造成压迫，不利于健康，也不利于睡眠，床垫过硬的话会使脊柱处于僵挺状态，不但达不到极佳的休息效果，反而会对身体的健康造成损害，也不利于睡眠，选择软硬适中的床垫是您的不二选择。
由于受到压迫而造成血液的循环阻塞，会促使人体苍老，而且床垫太软的话会使人体的重量得不到平衡的支持从而留下弯腰驼背等后遗症。因此，使用一张好的床垫是人们保护脊椎最迫切的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫呢？
在购买床垫的时候不要光看花色或者价格，要选择信誉卓著的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实最重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能够使你所选购的床垫质量和舒适度得到很好的保证。
床垫有五区，每一区都有它的功效，所以太薄了的就会少了缺少一些功能!而且床垫的厚度不能少于11厘米!所以看床垫的时候要注意厚底!一定要仔细询问乳胶内芯的厚度，而不能单独看床垫本身的厚度。一般情况下，乳胶床垫内芯的厚度为12cm~18cm，这样选择到的乳胶床垫才能有更高的品质。
弹性乳胶又分单区、三区、五区、七区段乳胶床垫。目前七区段为较流行的一种，单区、三区、五区因发泡制造工艺简单，因而价格较为便宜。七区段乳胶床垫是指按人体工程学原理将2米长的床垫分为7个不同密度的区段，而不是一般的花形，七区段减压式乳香型乳胶床垫则是目前上档次的乳胶床垫，当人体躺下后就有缓冲下沉的感觉，即为七区段减压。

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